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週2回。

10月に入りました。なのに日中は半袖でもかるく汗をかく程の陽気です。「グッ」と寒くなる日がくるのはいつでしょうか?雨が降ったりしたら気候も変化するといいですね。

 さて全く関係ありませんがここ最近肩凝がものすごいです。色々と考えてみた結果、多分おそらく工事でストーブを運ぶ際等に限界フルパワーを使っているのですがその反動ではないのかなぁと考えております。
 あまりの痛みに本日とうとうサロンパスを購入しました。某匿名係長がCMをしているのはお高いのですね…。効くのか効かないかはやってみないとわかりませんが、プラシーボ効果を期待しております。
 9月に入った時、年齢を一つ重ねることになったので、何かをきちんと継続して行おう、ということで近所のヨガスタジオに通っています。週2回なんとかかんとか継続しております。ヨガをやった日、その次の日は調子が良いです。が、逆に体を動かさないと調子が悪い(^_^;)
 運動不足解消としては良い傾向ですね。少なくとも年内いっぱいは週2ペースで通います。